O clima frio e seco do nosso país se torna um problema para as pessoas que sofrem com alergias, rinite, asma e demais problemas respiratórios. Para ajudar, veja uma lista de alertas e cuidados para amenizar o problema e deixar a casa mais confortável.

1. Lave as roupas de inverno que estão guardadas antes de começar a usá-las, e procure guardá-las em sacos plásticos.

2. Não use cobertores de lã ou com pelos. Caso não queira abrir mão, o ideal é que ele seja forrado por uma colcha ou por um saco de pano impermeável.

3. Deixe a cama em lugar quente, arejado e longe da parede. Se houver um closet, mantenha-o fechado à noite, ventilando-o durante o dia.

4. Mude as fronhas e lençóis de 1 a 2 vezes por semana e sacuda as roupas de cama pela manhã fora do quarto.

5. As cortinas devem ser de um tecido leve para que possam ser lavadas a cada 15 dias. Se for trocar, persianas plásticas são as melhores opções.

6. Não tenha plantas naturais ou artificiais dentro de casa, elas podem acumular poeira.

7. Na limpeza da casa, não use vassouras ou espanadores. Prefira o aspirador e passe um pano úmido no assoalho, móveis e paredes.

8. Limpe os locais, principalmente o quarto, utilizando fórmulas acaricidas e fungicidas.

9. Mantenha o ambiente o mais arejado possível, com as janelas abertas deixando entrar a luz do sol, para evitar o mofo.

10. Para quem mora em centros urbanos, evite circular ou deixar a casa aberta durante os horários de “rush”.